10/06/2015 16h36 - Atualizado em 10/06/2015 16h36

Santa Fé doSul / 1º Encontro de Cicloturismo acontece neste domingo

Participante irão percorrer quase 50 km

Será realizado neste domingo (14) à partir das 8h, o 1º Encontro de Cicloturismo da Estância Turística de Santa Fé do Sul. A concentração acontecerá às 7h30 na Secretaria de Turismo, de onde será dada a largada.  As inscrições devem ser feitas na Secretaria de Turismo, preferencialmente com antecedência. A taxa de inscrição custa R$ 50 com café da manhã e almoço.

 Os participantes percorrerão pela Estrada 15, Estiva, Bairro do Bonito, Águas Claras e Corredor Almeida Prado, no total de aproximadamente 40 km. “Estamos de braços abertos para acolher a todos os ciclistas da nossa cidade e os que vierem participar do evento.

O secretário de Turismo José Emídio Araújo Calazans salientou que além de um evento que proporciona o lazer, o ciclismo é uma prática esportiva que traz grandes benefícios a saúde de uma forma global e integrada.

Veja algumas vantagens que a bicicleta traz para a saúde:

– Ajuda a combater o stress e a depressão: durante a pedalada, as contrações cardíacas ficam mais apuradas e o sangue alcança o cérebro com mais rapidez, diminuindo assim crises de ansiedade, angústia e depressão.

– Facilita a respiração: o ritmo empregado no ciclismo faz com que mais ar entre nos pulmões e tecidos, aumentando a eficácia do aparelho respiratório (o que causa o famoso “fôlego de atleta”).

– Boa forma: por ser uma atividade que gera movimentos repetitivos, o ciclismo ajuda a tonificar os músculos das pernas e ajuda no desempenho aeróbico e cardiovascular.

– Perda de peso: aliada a uma dieta saudável, a adoção de bicicletas para o esporte auxilia no emagrecimento, controle de peso e redução da gordura corporal.

- Melhora do sono e humor: como toda a atividade física, pedalar estimula a liberação de endorfina (hormônio responsável pela sensação de bem-estar) e serotonina (que libera a sensação de prazer), o que faz com que o indivíduo fique mais relaxado e possa ter um sono melhor. Sem contar o fato de que, pedalando ao ar livre, entramos em contato com paisagens e cenários que incentivam a prática do esporte.